女星張靜初直播回應(yīng)“吃素”爭(zhēng)議 生命時(shí)報(bào)：人類(lèi)更宜雜食

【女星張靜初直播回應(yīng)吃素爭(zhēng)議】女星張靜初曾因倡導(dǎo)素食主義飽受爭(zhēng)議。近期，44歲的張靜初在直播中公開(kāi)表示，自己已堅(jiān)持吃素三年，稱“吃素”的體驗(yàn)“讓自己的生命煥發(fā)出新的活力和可能性”。

在張靜初的生活記錄視頻里，她的一日三餐令人印象深刻。作為一名素食主義者，她的日常飲食多為：蔬果汁、生菜、豆腐、菌菇、鷹嘴豆等。

面對(duì)這種全素食的飲食方式，網(wǎng)友也常在評(píng)論區(qū)留言表示疑問(wèn)，“長(zhǎng)期空腹喝蔬果汁會(huì)不會(huì)胃寒？”“全素營(yíng)養(yǎng)跟得上嗎？”

據(jù)九派新聞報(bào)道，張靜初近日在直播中公開(kāi)回應(yīng)，前兩天陪媽媽一起去看中醫(yī)，本想開(kāi)點(diǎn)藥調(diào)理一下，中醫(yī)把脈后稱“你不用調(diào)了，回去吧，你很平衡?！?/p>

直播中，張靜初也談到“吃素”緣由，三年前因拍攝一部關(guān)于素食的紀(jì)錄片，了解到很多關(guān)于吃素的知識(shí)?！皠傞_(kāi)始拍攝時(shí)，自己并不是素食者，為了更好地與采訪嘉賓進(jìn)行接觸與溝通，決定在‘做這個(gè)紀(jì)錄片期間吃素’?！?/p>

今天，#張靜初回應(yīng)全素飲食被質(zhì)疑不健康#的話題上了熱搜，網(wǎng)友對(duì)此也是看法不一。

不少網(wǎng)友表示，盲目地選擇純素食可能會(huì)導(dǎo)致貧血等健康問(wèn)題，張靜初或許有專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)，普通人不宜效仿。比如很多演員為了拍戲短期內(nèi)迅速減重，都是有科學(xué)定制食譜的。

六元多一元兒：人家有營(yíng)養(yǎng)師吧，普通人就別學(xué)了。

還有網(wǎng)友說(shuō)，也許她不是全素食，只是你沒(méi)看到她全部的生活。

云煙瀚海：鏡頭前高喊吃素，背地里不知道怎么樣，多少所謂的“素食主義者”都這么干的。

更多網(wǎng)友表示，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，選擇適合自己的才對(duì)。

hongutay：根據(jù)能量守恒定律和營(yíng)養(yǎng)全面原則，全葷和全素都是片面的，長(zhǎng)期的話，遲早身體有問(wèn)題。

儂老結(jié)棍額：每個(gè)人體質(zhì)不一樣，我嘗試過(guò)吃素一個(gè)星期，然后頭暈眼花，感覺(jué)每天最好要吃一頓肉。

fc1c903：你養(yǎng)你的生，我吃我的肉，大家井水不犯河水。

7b4aa6b：個(gè)人選擇無(wú)可厚非，只要不要誤導(dǎo)別人就沒(méi)問(wèn)題。

@生命時(shí)報(bào) 在相關(guān)話題下指出，關(guān)于吃葷還是吃素，網(wǎng)上有各種各樣的說(shuō)法，實(shí)際上，進(jìn)化決定了人類(lèi)更宜雜食。

人是雜食性動(dòng)物。如果一定要吃素，盡量選擇蛋奶素，不但要增加大豆制品攝入，堅(jiān)果、菌菇、海藻（海帶、紫菜、裙帶菜等）也不能少。

責(zé)任編輯：程雪